本：最強の5分間「肩甲骨」ダイエット 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! (ひと目でわかる) を読んだ

最近、肩甲骨まわりが無性に凝ります。

Amazonで検索したら以下の様な本があったので、ダイエットの必要は無かったのですが、肩こりが取れると書いてあるので、早速取り寄せいて読んでみました。

▼最強の5分間「肩甲骨」ダイエット 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! (ひと目でわかる)

肩甲骨のストレッチのやり方が写真入りでレクチャされているので、しばらくやってみようと思います。